判断自己是否还能长高的方法有看年龄、测骨龄、观察第二性征、关注生长痛、检查生长激素水平等。
1. 看年龄：一般来说，女孩在初潮后身高增长会逐渐减缓，大多在18岁左右停止生长；男孩在变声后身高增长速度也会放慢，通常在20岁左右停止生长。但这只是大致范围，个体之间存在差异。如果年龄已接近或超过这个阶段，长高的可能性相对较小。
2. 测骨龄：这是预测身高较为准确的方法。通过拍摄左手手腕部的X光片，观察骨骼的发育情况，医生可以判断骨龄。若骨龄与实际年龄相符，且骨骺线尚未闭合，还有长高的空间；若骨龄大于实际年龄，且骨骺线接近闭合或已闭合，长高的潜力就比较有限了。
3. 观察第二性征：第二性征的出现是青春期发育的重要标志。女孩乳房发育、月经初潮，男孩睾丸增大、出现喉结、声音变粗等，都意味着身体进入青春期后期，身高增长速度会逐渐减慢。如果第二性征已经完全出现且发育成熟，长高的机会相对减少。
4. 关注生长痛：在生长发育过程中，部分孩子会经历生长痛，一般在3 - 12岁较为常见。如果近期还有生长痛的情况，可能提示身体还在生长。但并非所有孩子都会有生长痛，没有生长痛也不代表不能长高。
5. 检查生长激素水平：生长激素对身高增长起着关键作用。通过血液检查可以测定生长激素的分泌情况。如果生长激素分泌不足，可能会影响身高增长；若分泌正常，且骨骺线未闭合，就还有长高的可能。
身高受多种因素影响，如遗传、营养、运动、睡眠等。保持均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，有助于充分发挥生长潜力。若对自己的身高有疑虑，可咨询专业医生。