经现代药理学研究证实，临床上含有雌性激素的中药较多，并不只有10种，如含有雌激素较多的中药有芦荟、杜仲、银杏、益母草等。而具有雌激素样作用的中药有鸡血藤、葛根、补骨脂、细辛、连翘、五味子、蛇床子、白芷、秦皮、前胡、独活、旱莲草、女贞子、红花、川牛膝、丹参、甘草、淫羊藿等。
研究表明，大多数中药中的雌激素样作用，与其含有植物雌激素有关。植物雌激素是一类广泛存在与植物、水果、蔬菜中的非甾体化合物，结构与生物活性均类似于雌激素，可与雌激素受体结合，对内源性雌激素起双向调节作用。但用中药补充雌激素，在身体确实需要时可以进行补充，且在有临床经验的中医指导下才可使用，以保证用药安全。
食物补充雌激素也是一个不错的选择，如蜂王浆、黑豆都是雌激素含量较高的食物。黑豆中的大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，而核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能，相对药物更安全。
但仍需注意部分人群不适合随意补充雌激素，如已知或怀疑妊娠、未确诊的异常阴道出血、部分乳腺增生、活动性血栓性静脉炎、血栓栓塞性疾病，以及以前患有与使用雌激素相关的血栓性疾病等。